只要是秀身材的地方，就一定会有肌肉男的身影！
正当小姐姐们正热火朝天地秀小蛮腰的时候，评论区突然冒出来一大波筋肉小哥，跟小蛮腰妹子们杠了起来，像是在集体PK身材，围观的吃瓜群众们这下可是有眼福了！
@ 杨苏叔
小蛮腰没有，公狗腰倒是有一副，谁来领取！
@ 一只叫money的布偶猫
这么性感的活动，我也必须浪一波啊！
@ 宇叔亲到篮筐了
不大不小的形体选手。
@ 香草味的翔战士
请送我上去，我想找个女朋友，555
@ 霸道总裁的小号
稍微用下力，线条还是有的！
@ XeGain
感谢滤镜，让我的腹肌有了生命力！
@ 弗燃克
交往后，女票告诉我，她是因为腹肌才喜欢我的，我......
@ 白兰地海
有妹子喜欢这样的腰么？可以搓衣服的那种！
@ 杨航MMA丶
马马虎虎吧，一晚上也就自摸个几十回！
@ 路路飞飞飞
自从练出腹肌后，吸引来的怎么都是男孩子，不要啊！！！
@ brilliantbob
这几天在集中虐腹，正好派上用场！
@ 盘腿的九尾猫
颜值不够，腹肌来凑，完美！
@ 吴涌哲
每天撸铁，感觉也就这腰能拿得出手！
@ 帆烦返范Ezio
光瘦不行，也需要做卷腹的！
@ 哲也Jerusalem
听说像我这样的寸头肌肉男很受欢迎，举个手我统计下人数！
@ 方程式FG
最近脱脂效果还不赖，线条比上个月明显多了！
@ leoooops_
有人喜欢吗？没有的话，我待会再问一下！
@ __张分儿
我们健身工作室老板，他的朋友圈每天我都翻几遍！
@ 涩谷公厕陷阱
手感超级好，摸不够惹！
这些小姐姐和小哥哥的身材
真是让人看不够呢
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不过，别以为谁的身材都跟前面这些猛男辣妹一样，让人欲罢不能，在这养膘的季节，多数童鞋其实还是跟下面这位小伙一样，自带保暖功能！
@ 张立嵩
看你们都这么好看，我就来点不一样的吧，哈哈哈！
虽然说的就是我
但还是要保持笑容
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女人的小蛮腰，男人的公狗腰，都是性感指数的重要标志，小编知道冬天冷，大家都爱动弹，但为了2019年能在夏天美丽绽放，现在的你就不能继续懒下去了哦！
所以，贴心的Steven下面就为童鞋们推荐一套针对腹部的Tabata练习，把有氧减脂和腹部动作结合起来，据说效果会更好！
共七个动作，每个动作20秒，休息15秒；连着做完为一组，组间休息2分钟，每次练习做2~3组！
波比跳
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空中蹬车
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徒手深蹲
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侧平板抬腿
（左右各20秒）
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登山者
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这个冬天
不养膘，要养肌肉
大家赶紧跟着虐起来吧
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